久保まい『angelo di charmy』 #003

 

 

こんにちは☆
久保まいです！

最近、ジムに通ってるよ♪
筋トレ中心に、有酸素運動も取り入れてるよー！

こないだは新しいウェアで❤
テンション上げるの大事でしょ？（自己満ww)

 

 

 

 

 

 

少し混んでて筋トレがあまりできなかったから、有酸素運動中心で♪

ランニングとバイク、2時間くらいやってたよ！！！

 

 

 

 

 

↑ランニングの距離

 

 

 

 

 

↑バイク（自転車）の距離

 

 

頑張ったよ〜✊

継続は力なりという事で
続けることが大切だよね❤️

頑張ります！！

今日も読んでくれてありがとう❤