青石実央里 #017『夏バテ対策🌻』

こんにちは、青石実央里です( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤️

夏が始まった合図がしたーー♪

みなさん、合図には気付きました？？笑

私の梅雨明け宣言(先週のブログ)１日後に、
ほんとうに梅雨明け☀️
夏がやってきましたー👏🌻
いやーーー暑い🔥暑すぎる😂❤️‍🔥

夏バテ、熱中症対策必須な毎日ですね！
私は意識的に水分補給ができるように、
ペットボトルのお水をケースで購入しています💧

最近は運動不足なので、
宅トレの時間を作って体力もつけたいな〜💪
(ちゃんとブログで報告できるよう今週から頑張ります♪)

まだまだ夏ははじまったばかり。
みなさんも体調に気をつけてお過ごしください♡

それでは、また来週ー！！